☆ＨＳＰ　ＳＨＯＰ高崎のリラックスルーム☆

　という本を読んでいます


　「スイスの医師が一生を捧げた食事療法」と書かれています。

　この先生は、多くの慢性病、難病の患者さんたちの食生活を変えることで、改善してきました

　不健康のひとつの原因に、不自然な食生活もあるのですね。


　私も、ホメオパシーしながら食事と運動の基本的な面がとても大事だな～～と思っていますので、これを参考にできるところから実践中です


　　私の場合、生の野菜や果物はあまり量が食べられないので、ビタミン・ミネラルが足りなそうです。

　　また、酵素、高温抽出されていないオイル、精製されていない穀物は健康には絶対必要なかんじです


　　ショップで扱っているものから、ピックアップしました。

　
　　1つは、「ＨＳＰのちから」　
　

　　
　　これでーす。酵素酢ドリンクです。
　
　　酵素＋お酢＋ビタミン・ミネラル

　　61種類の野草や野菜などを発酵させた酵素入り。


　
　　いっぺんに、食事だけでは足りなそうなところを補給してみます。


　　お水に１０倍くらいに薄めて飲む濃縮タイプ。
　　焼酎割りもおいしかった。

　　ビネガーとして、ドレッシングにしてもおいしい～～です。
　　コールドプレスのオイルと混ぜるだけ。



　　お酢のちからなのか、疲れたときにもすっきりしますよ～＾＾




ショップに来たら、リクエストしてね。
味見ができます


プラスして、高温抽出していないオイルもとっています。
調べるほどに、オイルは大事だと分かりました。

これは、またのちほど。



ＨＳＰ　ＳＨＯＰ高崎
bodabodai@yahoo.co.jp

**17日（日）はお休みです。研修に行ってきます～～